中学受験>受験勉強の為に睡眠を削ってませんか？寝る子は育つんです

◆受験勉強の為に睡眠を削ってませんか？寝る子は育つんです

中学受験も５年、６年生と「その日」が近づくにつれ、遅くまで勉
強にかかって寝る時間が遅くなる事ってありませんか？

塾に通っているお子さんは、学校の宿題をする時間もないくらい
大変な所もあるようです。
寝る時間も遅い。

しかし、無理して遅くまで起きて、眠い頭で無理やり難しい勉強を
して、本当に理解出来るでしょうか。

成長期の子供が十分な睡眠を取らないと、子供にとって大切な成長
ホルモンが分泌されているのに悪い影響を与えます。

また、詳しい事はいろいろ本が出ていますので、専門の方の説明を
見ていただきたいですが、記憶と言うのは、寝ている間に整理され
るんだそうです。新しい情報と過去の情報を整理し、いらないもの
と必要なもの・・など、再構築されるとか。
経験ありませんか？一晩寝て次の日前の日にいまいち解らなかった
ところをやって見ると、出来てしまった！ってこと。

お子さんの体調管理のためにも、睡眠時間は、しっかり取るように
気をつけましょう。

また、私の知る限りでは、テレビをあまり見ない、睡眠をちゃんと
取る、そう言う子は、頭が良いと言うか、新しい事を理解するのも
早い気がします。